体質改善・ダイエットプログラム始まります!

 

身体の不調で当院に通われていた患者様が、

体調が良くなっていくのと同時に身体がシェイプされ、若返えっていく

という現象が非常に多く起きています。

このノウハウを活かした、血流が良くなる“体質改善・ダイエットプログラム”を始めます。

詳細は近日中に。もう少々お待ちください

​ダイエットを院長も体験

ダイエットを始める前の体重は90㎏ありました。

週2日の体幹トレーニング、食事療法、そして筋肉のケアで1カ月後には‐5㎏、2カ月後にはさらに‐5㎏ダウン。その後、食事療法は緩めましたが、体重は落ちてゆき、3年経った今の体重は73㎏です。

現在は、食事はなんとなく気を使う程度ですが、体重は非常にゆっくりではありますが落ち続けています。

体幹トレーニング、食事療法、そして筋肉のケアの“体質改善”と、リバウンドしないための“潜在意識の意識改革”のおかげです。

 

体幹トレーニング

 

若々しさも、老いも、姿勢で決まる

姿勢を維持し、体重という荷重を支え続けている​インナーインナーマッスル。そのため長年の疲労が溜まりコンディションは悪く、そして衰えていきます。

インナーマッスルの衰えは、悪い姿勢を生み、さまざまな弊害と老化現象の原因に。お年寄りが背中が曲がるのも、このインナーマッスルの疲労によるもの。

インナーマッスルのコンディションが鍛えられると、美しい姿勢はもちろんのこと、内側から筋肉が引き締まり、痩身効果も期待できます。